職員向けの健康講和研修会を開催しました

ＪＡでは、平成３０年に健康つくりに積極的な事業所を目指し、職場全体で健康管理に取組む事業所として「健康企業宣言」を宣言しており、令和５年度にはその健康を主とした経営管理が「優良経営法人」該当するとして、令和６年３月１１日に健康経営優良法人２０２４（中小規模法人）に認定されました。

この様な観点から、毎年、各職員に対しての健康維持管理を目的とした研修会を開催しています。この度、１１月２１日ＪＡ会議室において、北農健保組合　林保健師さんを招いて、２部制で開催時間を設定し、参加総数２６名の出席で開催しました。

研修内容は…

①体は食べたものでできている【健康的な食生活】

②若いうちからコツコツと【身体的フレイル予防】

③体だけでなく心のケアも【メンタルヘルス】

と題して研修しました。実際に「筋力テック前のストレッチ」も実施し、「下肢の筋力チェック」による椅子の座り立ちを３０秒間で何回できるかを行い、実際の年齢に対する自己評価を確認し健康管理の重要性を再確認しました。