2023年10月16日月曜日

日頃の体力不足測定?職員の体力測定を実施しました

9月21日午後から、JA会議室にて健康増進や福利厚生の一環として、職員向けの体力測定を行いました。北農健保組合から2名のご協力を頂き、当JAとしては数年振りの開催となりました。職員42名が1グループにつき3~4名のグループ分けをして、15分以内で測定種目の握力(筋力)・立位体前屈(柔軟性)・閉眼片足立ち(平衡性)・全身反応時間(敏捷性)の4種目を行いました。若い職員よりも50代の課長たちが大きな声を発して、にぎやかに体力測定を行っていました。頭の中では体力旺盛な若い頃の状態の記憶が残っている為、実際は加齢に伴う体力低下に驚いていました。最後に高井運動指導士から「定期的な運動習慣で急激な体力低下を防ぐことが出来ます。職場でも体を動かす機会(始業時の職場体操等)を設けたり、ウォーキングラリーに職場ぐるみで参加する等、職場の健康・体力づくりに取り組んでいただきたい」とアドバイスをもらいました。